Зөв зохистой хооллолт нь:
- Өглөө бүр 1-2 аяга ус ууж хэвших, үргэлжлүүлэн дэглэмтэй хоолло
- Өдөрт 3-5 удаа тогтмол цагт тохируулан хооллож сурах хэрэгтэй
- Үргэлж олон нэр төрлийн хоол хүнс хэрэглэж, илчлэг тэжээллэг чанарыг анхаар
- Бүтэн бүхэл үрийн бүтээгдэхүүн сонгож хэрэглэх
- Бүтээгдэхүүний шошгыг заавал уншиж байгаарай.
Таньд зөв хооллолтын чухал алхам юм шүү
Сэтгэгдэл бичих